Massage et grossesse : est-ce recommandé ?

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En étant enceinte, beaucoup de femmes peuvent se sentir stressées, irritées ou tout simplement fatiguées de tout ce que leur corps leur fait subir. C’est la raison pour laquelle beaucoup sont celles qui rêvent d’un bon massage.

Cependant, il est assez difficile de se lancer par peur de prendre des risques irréversibles. En effet, être enceinte implique la sécurité de bébé aussi. Alors, est-il possible de se faire masser au cours de la grossesse ? Découvrez tout dans cet article !

Les points à vérifier avant de se faire masser

Avant de vous faire masser si vous êtes enceinte, vous devez tout d’abord savoir que c’est chez un professionnel que vous devez vous rendre. Cela n’annule pas forcément les éventuels risques encourus, c’est pourquoi il existe certains points qu’il faut absolument vérifier.

En effet, il faut savoir qu’il faut choisir précautionneusement le prestataire, mais également les soins qu’il utilise. Ce sont les deux points primordiaux qu’il faut retenir. Il est à noter que les risques ne concernent pas forcément la gestuelle.

C’est surtout la toxicité des produits utilisés qui peut pousser à éviter de choisir un praticien. Un conseil pour mieux choisir, plus la liste des ingrédients est courte, mieux c’est. Il est donc important de poser des questions au professionnel choisi.

Ceci étant dit, il faut savoir que plusieurs instituts refusent de masser de futures mamans à leurs premiers mois de grossesse. C’est parce que ces mouvements peuvent déclencher des contractions et en l’occurrence une fausse couche.

Comment choisir le praticien ?

Le massage prénatal peut être effectué par différents praticiens, car il n’existe pas de diplôme ou de spécialité en particulier pour cela. En revanche, il est tout de même important de bien choisir le professionnel.

Pour ce faire, il est recommandé de jeter un coup d’œil à ses certifications. Cela permet d’avoir un peu plus confiance en ceux qui s’occuperont de votre corps et de votre ventre au moment voulu.

Il faut également consulter les avis des clients quant à la fiabilité de l’institut. C’est ce qui permet d’en apprendre davantage sur les différents prestataires et leur niveau d’expertise.

Enfin, il est important que le praticien sache adapter ses mouvements et ses soins aux besoins et au corps de chaque femme enceinte. Il ne faut pas oublier que chacune réagit différemment.

Quand se faire masser quand on est enceinte ?

Théoriquement, il n’y a pas vraiment de moment mieux adapté à un massage quand on est enceinte. Il est donc possible de se faire masser à tous les stades de la grossesse. Cependant, il ne faut pas oublier que nombreux sont les instituts qui refusent d’accepter des femmes à leur premier trimestre de grossesse.

Pour éviter cela, il est donc important de se renseigner sur chaque institut avant de se lancer. Ceci étant dit, qu’en est-il de la fréquence de massage quand on est enceinte ?

Y a-t-il des indications et des contre-indications ?

Eh bien, il faut savoir que dans la mesure du possible, il est préférable de se faire masser tous les jours lorsqu’on est enceinte. C’est assez surprenant, n’est-ce pas ? Ce sont les pays du Maghreb qui inspirent cela.

Cependant, il ne faut tout de même pas oublier que s’il existe des contre-indications d’ordre médical liées au fait de se faire masser durant la grossesse, il vaut mieux éviter cela. Le plus important est de se faire du bien et d’apporter du bien-être au fœtus également.

Pourquoi se faire masser quand on est enceinte ?

Se faire masser en étant enceinte peut avoir de multiples bienfaits, c’est l’une des principales raisons pour lesquelles de plus en plus de femmes enceintes se tournent vers cette solution.

Parmi les bienfaits de ce genre de pratique, il est possible de citer :

• Le soulagement des tensions au niveau des lombaires ;

• Le soulagement des tensions dans les cervicales ;

• L’amélioration de la mauvaise posture ;

• L’amélioration de certaines douleurs musculaires et articulaires ;

• L’amélioration des sensations de jambes lourdes, etc.

Comme il est possible de le constater, les massages au cours de la grossesse peuvent avoir des effets miraculeux. Il ne faut donc pas les sous-estimer.

Ce qu’il faut éviter lors d’un massage pour femme enceinte

Avant de conclure cet article, il est important de savoir que durant les massages pour femme enceinte, on n’exerce pas de pression forte sur le ventre. On l’effleure pour le stimuler et faire en sorte à améliorer et à détendre certains points.

De plus, les gestes plus doux sont à favoriser, car il s’agit d’une situation délicate. Il faut donc faire en sorte d’aider la femme et de ne pas lui ajouter plus de souffrances.

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