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Une naissance sur cinq en France se fait par césarienne. Pourtant, c'est l'accouchement dont on parle le moins — et le plus mal. Démystifions ensemble cette intervention qui sauve des vies.
Marche sportive : bienfaits insoupçonnés et programme de progression
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Accouchement physiologique : tout savoir pour se préparer sereinement
L'accouchement physiologique fait peur autant qu'il fascine. Entre mythes, réalités médicales et témoignages, voici tout ce qu'il faut savoir pour aborder ce choix — ou cette possibilité — avec lucidité.
Sport pendant la grossesse : le guide complet trimestre par trimestre
Non, la grossesse n'est pas une maladie. L'activité physique est recommandée — voire prescrite — à chaque trimestre. Voici comment bouger en toute sécurité, avec les bons gestes et les vraies limites.
L’univers Sport et grossesse — Mademoiselle Bulle
Faire du sport enceinte, c’est non seulement possible, c’est recommandé. Le CNGOF et l’OMS s’accordent : 30 minutes d’activité physique modérée par jour pendant la grossesse réduisent de 40 % le risque de diabète gestationnel et améliorent la récupération post-partum. Chez Mademoiselle Bulle, Diana vous guide trimestre par trimestre.
Nos articles détaillent les sports autorisés et déconseillés à chaque stade, les signaux d’alerte à connaître, et les programmes adaptés : yoga prénatal, natation, marche rapide, renforcement du périnée. Seules 28 % des femmes enceintes maintiennent une activité sportive régulière (étude INSERM) — souvent par manque d’information fiable. Cette rubrique existe pour changer ce chiffre.
Votre corps fait déjà quelque chose d’extraordinaire. L’aider un peu, c’est tout ce qu’on vous propose.
Sources : CNGOF, OMS, INSERM
Tous nos articles Sport et grossesse
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