Noyade des enfants : prévenir les accidents et apprendre à nager
Été 2024 : 29 % des noyades en France ont concerné des moins de 6 ans. Piscine, pataugeoire, mer, lac : les vrais risques, les dispositifs utiles et l'âge pour apprendre à nager.
Bébé au soleil et en canicule : les règles pour le protéger
Avant un an, un bébé reste à l'ombre, et la crème solaire ne vient qu'en complément. Hydratation selon l'allaitement, poussette, voiture, signes de déshydratation et de coup de chaleur : les consignes des autorités de santé.
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Dépression post-partum du père : les signes à ne pas ignorer
Environ un père sur dix traverse une dépression post-partum, avec des taux plus élevés entre 3 et 6 mois après la naissance. Irritabilité, retrait, fuite dans le travail : les signes à repérer et où trouver de l'aide.
Diversification alimentaire : quand et comment commencer
Entre 4 et 6 mois, sans ordre imposé, allergènes compris : les repères officiels ont changé. Premiers aliments, textures, DME, aliments interdits avant 1 an et produits de saison de juin : le point complet.
L’univers Maman — Mademoiselle Bulle
Être maman, c'est magnifique. Être maman, c'est épuisant. Les deux sont vrais en même temps — et c'est exactement le ton de cette rubrique. Diana y parle grossesse, post-partum, charge mentale, équilibre pro/perso et vie de maman solo avec la même rigueur et la même douceur.
Selon la CNAF, 1,6 million de familles monoparentales vivent en France, dont 82 % sont des mères. Derrière ce chiffre, des femmes qui cherchent des réponses concrètes à 2h du matin sur leur téléphone : quelles aides, quels droits, comment tenir. Nos guides sont écrits pour elles — et pour toutes les autres.
Chaque article est sourcé (HAS, CNGOF, CAF, OMS), vérifié par des données actualisées, et écrit avec cette conviction : une mère informée est une mère plus sereine. Pas parfaite. Sereine.
Sources : CNAF, HAS, CNGOF, OMS
Tous nos articles Maman
Bébé au soleil et en canicule : les règles pour le protéger
Avant un an, un bébé reste à l'ombre, et la crème solaire ne vient qu'en complément. Hydratation selon l'allaitement, poussette, voiture, signes de déshydratation et de coup de chaleur : les consignes des autorités de santé.
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Noyade des enfants : prévenir les accidents et apprendre à nager
Été 2024 : 29 % des noyades en France ont concerné des moins de 6 ans. Piscine, pataugeoire, mer, lac : les vrais risques, les dispositifs utiles et l'âge pour apprendre à nager.
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Dépression post-partum du père : les signes à ne pas ignorer
Environ un père sur dix traverse une dépression post-partum, avec des taux plus élevés entre 3 et 6 mois après la naissance. Irritabilité, retrait, fuite dans le travail : les signes à repérer et où trouver de l'aide.
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Diversification alimentaire : quand et comment commencer
Entre 4 et 6 mois, sans ordre imposé, allergènes compris : les repères officiels ont changé. Premiers aliments, textures, DME, aliments interdits avant 1 an et produits de saison de juin : le point complet.
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Vapotage chez les ados : risques réels et comment en parler
En 2022, un collégien sur cinq et plus de quatre lycéens sur dix avaient déjà vapoté. Composition, nicotine et cerveau adolescent, e-liquides trafiqués, loi sur les puffs : les faits, et une façon d'en parler qui garde la porte ouverte.
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Relation mère-fille compliquée : comprendre et apaiser le lien
On rompt rarement avec sa mère, mais on se dispute souvent avec elle. Fusion, critiques, rivalité, rôles inversés : ce qui abîme le lien mère-fille à l'âge adulte, ce que vous pouvez changer de votre côté et quand consulter.
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Premières règles : préparer sa fille avant qu'elles arrivent
Les premières règles arrivent en moyenne vers 13 ans (12,8 ans selon Santé publique France), souvent sans prévenir. Âge, signes annonciateurs, repères pour consulter, kit à préparer, protections adaptées et conversation sans gêne : le guide du parent.
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Baby blues ou dépression post-partum ? Comment faire la différence
Le baby blues passe en quelques jours ; la dépression post-partum s'installe et se soigne. Durée, symptômes, facteurs de risque, EPDS, entretien postnatal précoce et traitements : les repères pour faire la différence.
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Nausées de grossesse : causes, durée et solutions qui soulagent
Entre 50 et 90 % des femmes enceintes auraient des nausées. Causes (dont l'hormone GDF15), durée, score PUQE, remèdes (prouvés ou non), médicaments et signes d'hyperémèse gravidique : le point complet.
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Mode de garde de bébé : crèche, assistante maternelle ou nounou ?
Pour un temps plein, une fois les aides déduites, la crèche revient à 138 € par mois à un foyer à deux Smic, contre 306 € chez une assistante maternelle. Coût après aides, horaires, places et calendrier : le comparatif pour bien choisir.
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Crises de colère de l'enfant : comprendre et réagir de 2 à 6 ans
Une crise de colère dure le plus souvent moins de cinq minutes, même si elle paraît interminable. Cerveau en construction, chiffres des études, gestes qui aident selon l'âge et selon le lieu : le guide pour traverser la tempête sans céder ni crier.
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Rééducation du périnée : le guide complet après l'accouchement
Entre 3 et 38 % des femmes ont encore des fuites urinaires trois mois après l'accouchement. Bilan, séances prises en charge, exercices et calendrier recommandé : ce qu'il faut savoir sur la rééducation du périnée.
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Péridurale : déroulement, effets secondaires et alternatives
Près d'une femme sur quatre juge sa péridurale peu ou pas efficace. Pose minute par minute, contre-indications, effets secondaires chiffrés, blood patch et alternatives : de quoi décider en connaissance de cause.
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Premiers symptômes de grossesse : les signes avant le test
La moitié des femmes enceintes ne ressentent leur premier symptôme qu'une semaine après la date des règles. Calendrier réel des signes, différences avec le SPM, bon moment pour le test et résultats trompeurs.
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Développement de bébé mois par mois : la première année en détail
Ce guide suit le développement de bébé mois par mois pendant la première année — motricité, langage, lien affectif — avec les fourchettes réelles mesurées par l'OMS et les signes d'alerte qui justifient d'en parler à votre médecin.
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Écrans et enfants : les règles d'un équilibre sain
Ni diabolisation ni laisser-faire : les écrans font partie de la vie de nos enfants. Ce guide pose les recommandations scientifiques par âge et propose un cadre souple, réaliste et sans culpabilité.
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Consentement : comment en parler aux enfants (guide par âge)
Le consentement ne commence pas à l'adolescence — il se construit dès 2 ans. Un guide progressif avec les mots justes, les erreurs à éviter et des ressources validées.
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Activités pour enfants par âge : le guide du développement par le jeu
Le jeu n'est pas un divertissement — c'est le principal outil de développement de l'enfant. Ce guide propose des activités concrètes par tranche d'âge, avec le matériel nécessaire et les compétences visées.
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Césarienne programmée ou d'urgence : le guide complet
Une naissance sur cinq en France se fait par césarienne. Pourtant, c'est l'accouchement dont on parle le moins — et le plus mal. Démystifions ensemble cette intervention qui sauve des vies.
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Accouchement physiologique : tout savoir pour se préparer sereinement
L'accouchement physiologique fait peur autant qu'il fascine. Entre mythes, réalités médicales et témoignages, voici tout ce qu'il faut savoir pour aborder ce choix — ou cette possibilité — avec lucidité.
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Charge mentale maternelle : 10 strategies concretes pour l'alleger
Cette liste n'est ecrite nulle part. Elle est dans votre tete. Tout le temps. Et c'est ca, la charge mentale. Voici comment l'alleger vraiment.
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Sport pendant la grossesse : le guide complet trimestre par trimestre
Non, la grossesse n'est pas une maladie. L'activité physique est recommandée — voire prescrite — à chaque trimestre. Voici comment bouger en toute sécurité, avec les bons gestes et les vraies limites.
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Maman solo : guide pratique des aides, droits et astuces du quotidien
La premiere nuit seule avec votre enfant, vous avez googlee 'aide financiere mere celibataire' a 2h du matin. Ce guide est celui que vous cherchiez cette nuit-la.
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Valise de maternité : la liste complète des indispensables (maman + bébé)
34 semaines. Le ventre est rond, le nesting bat son plein, et la question tourne en boucle : est-ce que j'ai tout dans ma valise ? Voici LA liste — celle qui couvre vraiment tout.
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Alimentation pendant la grossesse : quoi manger et quoi éviter
Entre les injonctions contradictoires, les listes d'interdits et les mythes tenaces, l'alimentation pendant la grossesse ressemble parfois à un parcours du combattant. Voici le guide clair et complet.
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Éducation positive : le guide pratique pour parents bienveillants
L'éducation positive n'est ni du laxisme ni de la permissivité. C'est une approche fondée sur les neurosciences qui pose un cadre ferme avec bienveillance. Ce guide vous donne les outils concrets pour l'appliquer au quotidien.
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Grossesse semaine par semaine : le guide complet du premier au dernier jour
De la première division cellulaire au jour J, votre grossesse racontée semaine par semaine. Développement fœtal, changements corporels, examens clés et conseils pratiques.
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Equilibre vie pro / vie de maman : le guide pour arreter de culpabiliser
La culpabilite maternelle n'est pas une faille de caractere. C'est une construction sociale. Ce guide vous aide a comprendre d'ou elle vient — et a vous en liberer concretement.
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L'instinct maternel existe-t-il vraiment ? Ce que dit la science
On te dit que l'amour maternel devrait être immédiat, instinctif, évident. Et si c'était plus complexe — et plus beau — que ça ?
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Linea nigra : cette ligne brune sur ton ventre de femme enceinte
Cette ligne brune verticale sur ton ventre rond ? C'est la linea nigra. Hormonale, bénigne, temporaire : on t'explique tout ce qu'il faut savoir.
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Fuites urinaires enceinte : comprendre, prévenir, agir
Une femme enceinte sur trois est concernée par les fuites urinaires. Périnée, hormones, posture : on t'explique tout et on te donne les solutions qui marchent.
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Constipation et grossesse : 9 solutions qui fonctionnent vraiment
Entre 11 et 38 % des femmes enceintes souffrent de constipation. Voici les solutions concrètes, validées par les recommandations médicales, pour retrouver un transit serein.
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